夕方、時間が出来たのでランに出てきた。ここのところ週2回以上走れている。ペースとしては申し分ないので、後はどれくらいコンディションを作っていけるか、という点だけだ。今日は上はコンプレッションの代わりに綿のロンTにしてみた […]

収穫から帰ってきた後、5kmのランに出てきた。今日はそこそこ気温が高く、走るのは気持ちいいだろうと思って。 今日は上下とも長いコンプレッションを着て走った。2月のハーフはこの服装で走るつもり。 今月に入ってからカロリーコ […]

一昨日は急に調子が悪くなって1.5kmで折り返してしまったが、今日も懲りずに走ってみることにした。よほどの深酒でもない限りお昼をすぎれば酒は完全に抜けているので大丈夫だろうと思ったので。 今日は諸事情により、下はコンプレ […]

とうとう三が日も明けてしまい今日から仕事始め。といっても本格的に仕事するのは午後からで午前は用事とラン、と決めていた。予定よりも随分と寝坊で起きたのは9時。それほどたくさん飲んだつもりもないし、早めの就寝だったんだけど。 […]

釣りから帰ってきて後片付け全般に目処をつけ、時間の都合上仮眠せず、そのままランしてきた。2017年最初のラン。 今年の正月は暖かく、上に半袖コンプレッションと半袖シャツ、下はロングコンプレッションと短パンで、最初は寒いも […]

12月1日に肉離れしてちょうど30日が経過。週末はかろうじてバドミントンも出来たので、軽くランに出てみることにした。上は半袖コンプレッションと半袖シャツ、下はロングのコンプレッションに短パンで走った。 走った印象としては […]

週1回程度のランで無理せずいこうと決めて最初のラン、10日ぶりくらいか。その初日でやっちまったっぽい。 夕方時間を作って、ランに出た。準備運動でいつものようにストレッチして走り始めた。右足ふくらはぎに違和感があるものの出 […]

先週日曜日のハーフマラソンから8日が経過、久しぶりにランしてきた。ハーフマラソンでは膝、膝裏、ハムストリングスが傷んで不本意な結果に終わったので、次の2月のハーフマラソンまでの予定を作るための調整として走ってきた。 既に […]