体重が減り続けている。今朝の時点で50.9kg、体脂肪率8.9%。尋常じゃない。

元気で走っていた頃はカロリー制限して適量走っていたけどそれでも52kgに壁があり、だいたい53kg前後で推移していた。その時は食欲が無いんじゃなくギリギリまで食事量を落としているだけだった。今は食欲が無いという訳ではないけれどたくさん食べられないし、少しの量を食べてもあとでお腹が張るようなそんな感じ。

自分の場合はうつ病ではないけれどうつ症状。ずっと気分が沈みっぱなし。原因がわかっているけれどどうしてもそれをすぐに取り除くことができない。何をするにも気力が起きなくて、仕事にも支障が出ている。どうしてもダメなときは処方してもらったロラゼパムを頓服するけど沢山はもらえないので我慢に我慢して1錠服用している。

50kgを切るのはとても危険なことのように思うので、もしそうなったら真剣に身の振り方を考えたい。