つくば自己ベスト、目標達成

昨晩は遅くまで寝付けず、やっと寝たのが2時を過ぎていただろうか。それからも眠りが浅くてうとうとして目が覚めての繰り返し、そのうちに5時前の目覚ましがなって起床した。昨日少し昼寝をしたけど、なんで眠れなかったんだろう。

朝起きて猫さんたちのお世話をしてから朝ごはんの準備。恒例の力うどん。今日は卵とトロロとワカメをトッピング。餅は2つ。それから昨日の夜に作っておいたおにぎり。ダイコン菜とジャコのふりかけを混ぜ込んで中には梅干し。あと、将門マラソンの時に飲み忘れたフルーツジュース。

とにかくこれでもかというほど食べる。これだけ食べれば大きなエネルギー切れを起こすことはない。
朝ごはんの後にゆっくりお風呂に浸かって、それから準備でまずはテーピング。今回は割としっかり目。膝はもちろんだけど、バドミントンの時につりやすい前脛骨筋も両足しっかりテーピングした。ハムストリングスは今回割愛、そこまでやばくなったことがなかったので。ふくらはぎもテーピングしなかったけど、これが後々響くことになった。

家を出てすぐ。いい天気。
研究学園駅のバスは待ってる人がすごく少なかった。前回で状況を把握していたから今回はゆっくり目の出発で、結果的にそれが良かったのかな。ほぼほぼ待たずにバスに乗れた。但し、座れなかったけど。

行きはいいとして帰りも座れなかったんだけど、せめて帰りは考えて欲しい。フルマラソン走ってバスで立つのはすごくキツイ。その点将門マラソンは座れる人数しかバスに乗せなかったところがステキ。
8時半頃現地に到着してすぐに着替え用のテントに。ちょっと狭かったけど小さなスペースを確保して、上着を脱いで準備。持参したおにぎりを1つ食べた。これでエネルギーは完璧のはず。

その後手荷物を預けてスタート地点へ。ついたのは8時50分でちょうどスタート30分前。今回はウエーブスタートなので9時20分出発だ。時間の段取りがあまりに適切で、持参したiPadを使うことはなかった。

9時になり、速い人達からウエーブスタート。自分はGブロックで一番最後、GとHが一緒で多分Gは4時間30分を切るかどうか、という設定なんだと思う。ウエーブスタートなのであまり気にならない。スタートまではLINEの時間、バドミントンの人たちが応援に来るとか行ってて少し焦る。あともちろんあの子とも。程なくしてスタートの合図、筑波大学構内からいざ、つくばの街へ向かった。

朝ごはんを結構食べて追加のおにぎりまで食べたのでお腹がちょっと心配だったけど、それはどうも大丈夫みたい。特に気にならず走る。走り始めは気温も低かったので手袋をしてスリーブもつけて走った。大学構内はまだ比較的混雑しているのでスピードは大丈夫と思っていたけど結構速め、少し気をつけようと意識する。

5kmを過ぎ、口の堀陸橋を下って西大通をいざ北へ。筑波山を前に据えて、晴れていればステキなコース、今回も快晴で気持ちよく走る。本当はじゃまになるから写真NGらしいんだけど、走りながらだからいいよね。

10km付近まで、やはりペースが速く少し落とすよう気をつける。今回は前半キロ5分40秒、前回の将門ハーフから30秒落としているのでなかなかペースが掴みづらかった。
10kmから15kmは優秀、1kmごとでは多少ばらつきがあったけど5kmの平均でちょうどキロ5分40秒。ゴール後の記録証を見て驚いた。走っているときも、いいペース配分だったことには気づいていたけれど。

いつまでもこんなペースが続くはずはないので、ペースを落とす算段をつける。後半はキロ6分30秒まで落としてそれからペースを刻もうと思っていた。上手く行けば少し余裕を残して最後の10kmに、と思っていた。
中間点、写真がぶれた。ラップも撮りたかったのでちょっと焦ったかな。

これが功を奏したかも。あの子にラインを入れたら「読めないぞ」って返信くれたんだけど、コンタクトしていてよく読めなくて・・・。諦めない!、って読めちゃったのね。諦めない、ってのは二人のバドミントンのときのお互いに掛ける言葉で、それを見て勝手にテンションが上がる。家についてライン読み直して一人で笑う。
去年は27km位だったか、そこで少し歩いて。かすみがうらでも30km前後でどうしても歩いてしまう。でも今回はとにかく歩かずサブ4.5、と思っていたので休まず走る。市役所手前の折返しもなんとか過ぎて、その後猫カフェの猫さんに見送られ、写真が31kmの表示。

ここからが勝負だと思っていたのでとにかく歩を進める。但しこのあたりから足がキツイ。太ももがキツイくて、ふくらはぎもいつ肉離れしてもおかしくなくて。
33kmを過ぎていよいよキツくなるけどとにかく歩かない。今回はアメの持参もあり、おしるこ給水もそのままやり過ごす。そして35km手前、沿道で3人騒いでいるやつがいると思ったら、うちのバドミントンの友人たちだった。いや、もちろん応援はとてもありがたいし嬉しいんだけど、フルマラソンはボロボロになるので正直見られたくはない。朦朧としていたけど事前に連絡貰っていたのでなんとか気づけたかな。それでも少し手を上げるのがやっと、とにかく先を急いだ。

スタート地点にも別の人が見に来てくれてたんだって。会えなかったんだけど、なんだか申し訳ない。次回からは皆さんLINEでお願いします。

35kmを過ぎて36kmくらい、足の痛み、ふくらはぎも太もももキツくてとうとう歩く。どうしても我慢できなくなった。この時点ではまだ十分サブ4.5の可能性があったけど、歩いたことで緊張の糸が切れてしまった。口の堀陸橋を上がるのもキツくて200mくらい歩いたかもしれない。陸橋を昇るとき泣けてしまったので帽子を目深にかぶった。それでも、たとえ歩いてしまったとしてもサブ4.5の可能性を捨てるのは自分の決意を捨てるのと一緒。少しでも可能性があるなら、と思いもう一度走り始めた。ほどなくして残り5kmの表示でサブ4.5まで40分強だったかな。歩いた時にラップを取るのも嫌になって今となってはもうわからない。でも可能性がゼロではないことがわかってとにかく走る。

残り3kmの表示でサブ4.5まで24分くらい。筑波大学構内の折返し地点までがどれほど遠く感じたことか。折返しの往復に侵入する手前に40kmの計測地点が見えていたので、折り返してあそこに残り16分でたどり着けば絶対なんとかなる、そう考えてひたすら走る。給水だけはしっかり、と思っていたのでそこでは歩いて水分をたっぷり取るけど、それ以外は絶対止まらない。40km地点で4時間12分33秒、あと2.195kmで17分30秒、これは絶対になんとかなる。もうそれを信じて走るしか無い。LINEをする余裕もない。

一番最後の上り坂が先だったか、残り1kmが先だったか思い出せない。とにかく上り坂は止まっちゃダメって思って腕を振って登り切った。残り1kmでたしか10分くらいあったと思う。止まらなければ絶対大丈夫、と自分を信じてそれからゴールまでの道のりの長かったこと。

ゴールゲートが見えて自分の時計で確かめて、ゴール横の時計でも確認して。自分の中で感動のゴール、サブ4.5達成できたと思う、って。
だんだん嬉しさがこみ上げて、記録証を貰って確信に変わる。グロス4時間27分53秒、ネット4時間27分15秒でもちろん自己ベスト。自己ベストよりも、目標を達成できた喜びが大きくて大きくて。

将門ハーフのときと同じ、目標を達成できたらあの子に思いを告げるつもりだった。今回は前回と違いフルマラソン、アドレナリンの出方が半端じゃなくて、走っている最中は電話で言っちゃう、って思っていたけれど。

大人げないからやめておいた。記録証を貰ってそれから少し歩き、段差のあるところに腰掛けていろんな人にLINE、もちろんあの子にも。言おうか言うまいかずっと迷ったけどやっぱりやめた。これが現実だなって、ハッピーエンドなんて絶対ないってわかってるから。

着替えの最中も帰りの道中もいろいろ考えて、何のために走ったのかわからなくて。でも、唯一、自分でしっかりと目的と目標を決めて、キツイ中しっかり諦めずに結果を残して。自分で自分を褒めたい、って言葉はこういう時に使うんだな、って思えたことが今日一番の収穫だったかもしれない。

距離 経過時間 ラップタイム
1km 7分12秒 7分12秒
2km 13分09秒 5分57秒
3km 18分46秒 5分36秒
4km 23分56秒 5分09秒
5km 29分25秒 5分29秒
6km 34分44秒 5分18秒
7km 39分57秒 5分12秒
8km 45分32秒 5分35秒
9km    
10km 56分38秒 11分06秒
11km 1時間02分16秒 5分37秒
12km 1時間07分55秒 5分38秒
13km 1時間13分34秒 5分39秒
14km 1時間19分10秒 5分36秒
15km 1時間24分59秒 5分48秒
16km 1時間30分44秒 5分45秒
17km 1時間36分33秒 5分49秒
18km 1時間42分12秒 5分38秒
19km 1時間48分04秒 5分51秒
20km 1時間54分01秒 5分57秒
21km 2時間00分05秒 6分03秒
22km 2時間06分11秒 6分05秒
23km 2時間12分21秒 6分10秒
24km 2時間18分40秒 6分19秒
25km 2時間25分00秒 6分19秒
26km 2時間31分22秒 6分22秒
27km 2時間37分49秒 6分27秒
28km 2時間44分24秒 6分35秒
29km 2時間50分56秒 6分31秒
30km 2時間58分04秒 7分07秒
31km    
32km 3時間12分05秒 14分01秒
33km 3時間18分55秒 6分50秒
34km    
35km 3時間34分05秒 15分09秒

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