昨日はあの子に会えた。10日ぶりくらい。野菜取りに来てくれて、少し話せた。気持ちが落ち着いてよかったんだけど今日にはもう会いたさが募る。つらい。

今日は朝から作業を少しして、それから11月上旬のシンポジウム講演の準備。てっきり消滅していたと思ったのに間近になって再度依頼され、困惑しつつも何とかしなくては、と内容を検討中。だいたい偉い人たちを前に自分が講演するだなんて本当におこがましい。普通のおっさんに戻して欲しい。

午前中、朝ごはんにそこそこしっかりうどんを食べたにもかかわらずいよいよ空腹になり、追加で小さな茶碗に1杯ご飯を食べ、それでも糖質が足らないのかイライラして小さなチョコレートを食べ、それでやっと収まった。完全に糖質が足りていない。ひょっとして糖質をとれば今のうつ症状も改善するのかもしれない。

夕方、ランに出た。今日も負荷をかけるつもり、しかも一昨日よりもさらに高負荷で。少し走ってうっかりメガネを外し忘れたことに気がついた。いつものランではメガネをかけない。

今までにないハイペース。いつも1分30秒くらいの地点で1分20秒弱くらい。最後まで走りきれるかなと少し心配になったけどそれでもペースは落とさない。とにかくペースを維持して徹底的に身体をいじめる。身体は辛いはずなのにそれでも何故か走れる。ハーフやフルだと絶対無理だけど5kmくらいならなんとかなってしまう。

結果5km23分34秒。今までのベスト。途中15秒位信号待ちしたことを考えると自分にとっては驚異的。1kmあたり8秒位縮めている。こういうことって出来るもんなんだね。

走り終えた後は結構息も辛かったけど、シャワーしたら落ち着いた。それからウイスキーとチョコレート。少しずつ糖質を摂る。来月下旬のフルマラソンまでは体重増やしたくないから食事に気をつけようと思うけど、その後は少しだけ体重増やそう。ひょっとしたらうつ症状が改善するかもしれない。