今日は午後に仕事が一段落したので10kmランに出ることにした。日曜にバドミントンの友人たちと食事、友人たちはソフトドリンクのところを自分だけワイン1リットルも飲んでしまい、昨日は若干二日酔い。今日は体調良くないかと思っていたけど全然大丈夫だった。昨日こそ台風一過で吹き返しがきつかったけど今日は穏やかで天気もよく、絶好のラン日和だった。

序盤はちょっと身体が重いかなと思ったけどペース的には十分。右太ももに多少違和感があったりするものの体調は良かった。途中信号待ちで1分以上足踏みしてたけど、ペースは全然落ちず。秋晴れで程よい気温の川の土手を気持ちよく走った。

今日はハイペースで10km51分38秒と自己最高、今までよりも30秒近く速くなった。しかも1分以上足踏みしてこのタイム、とても満足だった。身体が十分出来上がってきたんだろう。

今週末はバドミントンの試合がある。その後酒を飲みすぎることでもなければ来週末のハーフマラソンは期待できるかな。楽しみになってきた。