ラン・ジョギング 朝ラン5km 2016/10/18kero0 Comments 今季のマラソンの予定が決まったから、というわけではないけれど、今日は朝から5kmランに出てきた。来月半ばのハーフマラソンまでは最低週2回のペースを守りたい。 走り始め、太ももがやや重い。日曜日に町内会のソフトボール大会に […] Read More