夕方、暇なのでランに出てきた。5kmだけ。 今日は朝から曇りがちで、ほんの少し小雨がぱらついたりして鬱陶しいお天気だったけれど、そのおかげで涼しかったので走る気になった。幾分早めに、そして腹筋を意識して走ってみた。走り込 […]