明後日がハーフマラソンというのに、結局今回もほとんど練習できなかった。仕事が忙しくてなかなか夕方ランに出れなくて先週は一回も走れず。今週も今日、ようやく走りに出ることができただけ。

夕方16時半過ぎで気温4度くらいか。着込んで走るけどかなり寒い。特につま先、ランシューズは通気性がいいから風スースーで。2月のマラソンは辛いことだらけだ。

今日は特にタイムはとらずに流すだけ。久々のランはだいたい辛くなるけれど、1回でも走っておけば身体が馴染むので、マラソン本番前に1回位は、と思って。タイムはからないので郵便の封筒を持って出かけて途中ポストインして。のんびりだ。

最近ずっと足が不安だけど今日もやっぱり。膝に違和感、ふくらはぎに何となく肉離れの兆候、かかとのアキレス腱付近。太ももが元気なだけで膝から下が全部やばい。5kmは走りきれたけど今回も不安なままマラソンを迎えることになりそうだ。

昨日はあのコと一緒にバドミントンよそのクラブへ。楽しかった、なんとも言えないくらい。送り迎えして、雑談して、片道20分位だけどすごく幸せ。基礎打ち一緒にしてゲーム間も話して。3月にまた一緒に試合に出てくれることになっている。今はそれを楽しみに日々を送るだけ。今のままでいいから、ずっと続いてほしい。