明後日はつくばマラソン、ということで今日はフルマラソン前の最後の調整、5km走ってきた。実に先々週の将門マラソン以来12日ぶりのランになった。 将門マラソンでは終盤18kmまで5分10秒前後、全く予定通りのランで1時間5 […]