今日も5kmの週1ランに出てきた。今月は週1回がいいところだな。 夕方16時過ぎに出発。1月にしては少し気温が高いので走りやすそう。コンプレッション無しで上下ブリスターとTシャツで走ることにする。 今日は調子がいいのかペ […]