今日はハーフマラソン、朝5時半に起きて朝食。メニューは力うどんとご飯、バナナとオレンジジュース。ご飯には煮干しふりかけとゆかり、それと梅干し。普段の3食分くらいの量だけど、マラソンの日の朝はいつもこれ。レースは10時スタ […]